Blogg divain.

Vatten är en av de mest värdefulla resurserna vi har, och därför också en av de mest använda. Det är viktigt att veta hur man optimerar denna naturresurs för att skydda planeten och säkerställa en hållbar framtid. Här är några tips om hur man sparar vatten hemma i sin vardag. Förutom att minska kostnaden för din vattenräkning kommer du att hjälpa till att förbättra planeten eftersom varje liten insats räknas! Och självklart, glöm inte att läsa vår tips och tricks för att spara energi hemma. Tips för att spara vatten i hemmet Hur man sparar vatten i badrummet Badrummet är område i huset där mest vatten används. Det är därför mycket viktigt att du vet hur du ska agera och optimera alla resurser som står till ditt förfogande för att spara så mycket vatten som möjligt. Här är några tips: Dusch istället för bad: ersätta bad med dusch och du kan spara mer än 50% av vatten. För att ge dig en uppfattning, använder ett bad ungefär 200 liter vatten, medan en dusch använder mindre än 50 liter. På samma sätt, håll kranen avstängd när du tvålar in dig eller tvättar ditt hår. Tänk på att det är runt 12 liter vatten slösas bort varje minut kranen är på. Stäng av kranen: när du borstar tänderna, rakar dig eller tvättar händerna, håll kranen avstängd för att undvika att slösa med vatten. Till exempel, om du borstar tänderna utan att stänga av kranen kommer du att slösa i genomsnitt 6 liter vatten, men om du bara sätter på den när det är nödvändigt, kommer du att endast använda sig av en halv liter. Installera en diffusor eller vattenreducerare på dusch- och handfatkranar för att minska flödeshastigheten. Badkarsreducerare: om du har små barn, vi rekommenderar att du köper en badkar reducerare för att undvika att behöva fylla hela badkaret. Använd inte toaletten som en soptunna: spola inte ner cigarettfimpar, plåster, icke-nedbrytbara våtservetter eller skräp i toaletten, eftersom du, förutom att spara vatten genom att minska antalet spolningar, också kommer att förhindra att toaletten blockering. Även denna typ av avfall är skadligt till miljön och utgör en fara för ekosystemet. Åtgärda läckor: även om detta också gäller andra områden i huset som trädgården eller köket, är det viktigt att åtgärda vattenläckor i kranar, slangar, duschar... Att inte göra det kan kosta upp till 100 liter per dag. Vattenbesparande tricks för din cistern: installera en knapp som möjliggör två typer av spolning beroende på dina behov. Om detta inte är möjligt kan du lägga till en påse med småsten eller sand till din cisterns last. Du kommer att spara upp till 50% vatten. Rekommendationer för att spara vatten i köket Om du vill lära dig hur du använder köksvatten mer effektivt, ta en titt på dessa rekommendationer: Skölj inte disken: det är inte nödvändigt att skölja disken innan du lägger dem i diskmaskin. Vissa experter hävdar att detta kan även vara kontraproduktiv, eftersom tvålen behöver vara smutsig för att fungera bättre. Dessutom arbetar diskmaskinen vid tillräckligt höga temperaturer för att desinficera allt ordentligt. Ladda apparater till 100%: se till att apparater som tvättmaskin eller diskmaskin är kl 100% lastkapacitet innan du sätter på dem. Förutom att spara vatten hemma kommer du också att minska elförbrukningen. Effektiva apparater: När du kan och när du byter apparater, välj de som är energieffektiva eller har inbyggd vattenbesparande program. Stäng av kranen: som i badrummet, håll kranen avstängd medan du till exempel rengör eller tvålar in disken. Detta kan spara en betydande mängd vatten. Tvätta och tina mat: istället för att tvätta frukt eller grönsaker under rinnande kranvatten, tvätta dem i en skål med vatten. På samma sätt, för att tina mat, tina den inte under kranen, utan vid rumstemperatur eller i kylskåpet. När vi pratar om mat, här är några tips för att spara på matvaror som du kommer att vilja veta om. Hur man sparar vatten i din trädgård och swimmingpool Slutligen, om ditt hem har en trädgård eller privat pool, ta en titt på dessa vattenbesparande åtgärder. Vattensprutor och sprinklers: För vattning av krukor eller små områden, vattna för hand med vattenkannor och spridare. Om du behöver använda sprinklers, programmera dem effektivt och enligt tillverkarens anvisningar. Vatten på kvällen eller tidigt på morgonenVi rekommenderar att du vattnar dina växter och gräsmattor på kvällen eller tidigt på morgonen eftersom vattnet under de centrala timmarna, på grund av temperaturerna, avdunstar mycket snabbare. Tips för din pool: till förhindra att vattnet blir smutsigt eller avdunstar under perioder när det inte används, täck poolen med en presenning för att undvika att behöva fylla på den igen när värmen börjar. Detta är några av rekommendationerna för att spara vatten hemma som utan tvekan kommer att förbättra konsumtionen av denna naturresurs. Nu är det upp till dig att sätta dem i praktik, för din framtid och för miljön!

På grund av sina många hälsofördelar används nattljusolja i stor utsträckning som ett naturläkemedel för att behandla olika hud- och hårproblem, lindra smärta, minska symptomen på vissa sjukdomar eller till och med hjälpa till med viktminskning. Om du vill veta mer om kvällsprimulaolja, fortsätt läsa det här inlägget eftersom vi berättar allt om den. fördelar, kontraindikationer, vad det används för och hur du kan ta det för att få ut det mesta av dess egenskaper. Notera! Vad är kvällsprimulaolja Denna olja kommer från en örtartad växt som vetenskapligt kallas Oenothera Biennis, men bättre känd som kvällsprimula eller primula. Den är infödd till Nordamerika, men på 1600-talet spred det sig till andra områden som Europa, främst för dekorativa ändamål. Senare upptäcktes dess många hälsoegenskaper och det var då det började bli används som ett huskur för läka sår, ärr och andra problem. Nattljus är en vild medicinalväxt som ofta växer längs vägkanter och motorvägar. Dess blommor är gul till färgen och dess mirakulösa olja, så populär, utvinns från fröna när de kallpressas. Egenskaper hos nattljusolja Kvällsprimrosolja är rik på fettsyror, särskilt linolsyra och gamma-linolensyra, som ingår i Omega 6-gruppen. Dessa fettsyror är grundläggande för kroppens korrekta funktion, men som vi syntetiserar dem inte, de måste ingå i kosten genom livsmedel som nötter. Nedan kommer vi att berätta mer i detalj om alla hälsofördelar av dessa syror som du kan hitta i kvällsprimulaolja. Vi rekommenderar att du kollar på vår artikel om teeträdets egenskaper, eftersom det har mycket liknande fördelar som nattljusolja. Fördelar med kvällsprimulaolja Bekämpar premenstruellt syndrom: en av de mest populära användningarna och fördelarna med nattljusolja är att den bekämpar symptomen på premenstruellt syndrom. Om du är en kvinna kan den hjälpa till att minska uppblåsthet, värk och smärta, och till och med depression eller humörsvängningar från PMS. Lugnande och återfuktande egenskaper: rik på vitamin E och F, denna olja hjälper till att lugna och återfukta huden, vilket gör den perfekt naturlig behandling för torr hud eller hud med vissa problem som atopisk dermatit eller eksem. Det förebygger hjärtsjukdomar: det kan hjälpa till reglera vaskulärt tryck, vilket minskar risken för att drabbas av hjärtinfarkt. Det ökar också storleken på blodkärlen, vilket förhindrar blodproppar och därmed relaterade sjukdomar som tromber. Det också minskar nivåerna av dåligt kolesterol. Antioxidativa egenskaper: det anses vara ett bra naturligt botemedel för att bekämpa tecken på för tidigt åldrande. Anti-inflammatoriska egenskaper: en annan av dess mest framträdande fördelar är att nattljusolja används till lindra smärta. Det burk hjälper också till att skydda magen från irritation orsakad av vissa gastrointestinala sjukdomar och bekämpar sjukdomar som reumatoid artrit. Hjälper att gå ner i vikt: denna olja har en mättande effekt som kan minska aptiten. Den förhindrar också ansamling av fett och hjälper till att eliminera det snabbare. Det är därför du kan inkludera den i din kost, så länge som den följs också av en bra träningsrutin. Förresten! Kolla in det här inlägget med bästa styrketräningen att göra hemma. Kontraindikationer När det gäller kontraindikationer eller möjliga biverkningar på hälsan, nattljusolja rekommenderas inte för följande grupper av människor: Gravida eller ammande kvinnor. Epileptiska personer. Personer som tar antikoagulantia eller har koagulationsproblem. Personer med psykisk sjukdom. På samma sätt, om du planerar att använda denna olja regelbundet, rekommenderar vi att du konsulterar din läkare. Vad används kvällsprimulaolja till? För hår Nattljusolja är rik på näringsämnen som vitaminer och mineraler, vilket gör den till en perfekt allierad i kampen mot torr hårbotten, håravfall eller utseendet av mjäll. Denna förmåga att stärker håret det är en mycket eftertraktad ingrediens i tillverkningen av schampon och hårprodukter. För huden Som nämnts ovan har nattljusolja egenskaper som hjälper till att lugna och mjuka upp huden, vilket gör den till en perfekt naturlig behandling för dermatologiska problem. Det är därför denna olja används i stor utsträckning inom kosmetik och skönhet för tillverkning av krämer och andra produkter som bekämpar akne, dermatit, fläckar, rodnad och andra hudproblem. Du kan också applicera denna olja direkt på huden på ditt ansikte eller kropp. För att göra detta, sprid flera droppar på huden och massera området tills det är helt absorberat. Hur tar man det? Om du vill ta oljan oralt, du kan göra det i kapslar som du lätt kan hitta hos örtmedicinska butiker, kosmetikaffärer eller apotek. Du kan också förbereda en infusion med grenarna och bladen av denna växt. Även om det inte är oljan, kan du också dra nytta av några av dess egenskaper. För att göra detta, hacka bladen och stjälkarna (helst torkade) och lägg dem i en kastrull med kokande vatten. Låt det dra en stund så har du din infusion klar, som kommer att fungera som ett huskur för att behandla förkylningssymptom eller andra gastrointestinala problem.

Du har förmodligen hört många gånger att "morötter är bra för din syn". Men det är mycket mer än så, eftersom morötter är en av de livsmedel med flest hälsofördelar. I det här inlägget ville vi dyka lite djupare in i alla egenskaper hos denna grönsak. Vi är säkra på att om den ännu inte är en del av din kost, så kommer du att ompröva det med det vi kommer att berätta för dig nedan. Och också, upptäck fänkålens egenskaper och fördelarna med avokadoolja att fullfölja din kost och ha en avundsvärd hälsa ;) Näringsvärde av morötter Morötter är rika på kalium, fosfor, kalcium, magnesium, järn och jod. Dessutom utmärker de sig också för sina vitaminer och låga kaloriinnehåll. Detta är näringsvärdet av 100 g morötter. Vatten: 88,29 g Kolhydrater: 9,5 g Protein: 0,93 g Fett: 0,22 g Fiber: 2,7 g Kalcium: 32 mg Järn: 0,4 mg Jod: 6,50 mg Magnesium: 12 mg Natrium: 68 mg Kalium: 320 mg Fosfor: 34 mg Vilka vitaminer finns i morötter? Morötter är rika på vitamin A, B, C, E och K. Hur många kalorier finns det i morötter? Morot är en av de lägsta kalori livsmedel även om beroende på hur du äter dem kan dessa kalorier variera. Till exempel har kokta morötter, eftersom de har mindre fett och mer vatten, färre kalorier än råa morötter. För att ge dig en uppfattning, medan 100 gram råa morötter har ungefär 40 kcal, 100 gram kokta morötter har 30 kcal. Ändå, i båda fallen är detta en mycket liten mängd, så det är perfekt att använda i många recept. Är morötter fetande? Morötter är inte fetande. Det är en av de hälsosammaste livsmedlen och bör vara ett måste i varje kost på grund av sitt låga kaloriinnehåll och lågt glykemiskt index. Om du vill konsumera så få kalorier som möjligt rekommenderar vi att äta det tillagat. Men om du vill dra nytta av alla dess vitaminer är det bäst att äta det rått eftersom tillagning förstör de flesta av dess vitaminer. Egenskaper och fördelar med morötter Som du förmodligen redan vet, är morötter mycket bra för din syn. Men förutom detta kan de också skryta med andra hälsofördelar. Bra för ögonen Dess antioxidativa egenskaper förhindrar uppkomsten av grå starr och skyddar näthinnorna, vilket förhindrar makuladegeneration. Det hjälper också till att öka synskärpan och bekämpa symptomen på fotofobi eller överkänslighet mot solljus. Dess konsumtion är också ett bra botemedel för att behandla konjunktivit eller vaglar. Stärker och vårdar tandemaljen Äter råa morötter stärker tänderna och stimulerar blodtillförseln till munnen, vilket förhindrar bakterier från att fästa vid tänderna. Fluoriden i dessa livsmedel förhindrar tandröta och håller tandemaljen i gott skick. Diuretisk effekt Tack vare sitt höga vatteninnehåll och sin diuretiska effekt minskar konsumtionen av morötter chanserna för njursten. Det hjälper också att bryta ner dem när de redan har bildats. Digestiva egenskaper Morötter är också rika på fiber, vilket reparerar tarmfloran och hjälper till att rena kroppen från orenheter. Detta gör det till ett perfekt huskur för tarmstörningar och magont orsakad, till exempel, av magsår. Kardiovaskulära egenskaper En annan hälsofördel med morötter är att de hjälper stimulera blodflödet och förhindra plack i artärerna, så regelbundet intag av morötter kommer att hjälpa din hjärthälsa. Energikälla Deras höga kalium och fosfor innehållet gör dem till ett idealiskt huskur för att bekämpa trötthet eller utmattade sinnen. Dessutom är det också en mat som kan vara mycket användbar för kontrollerande nerver. Antibakteriella egenskaper Tack vare dess antibakteriella egenskaper och högt flavonoidinnehåll, du kan applicera morotskivor på dina yttre sår för att förhindra att de blir infekterade och hjälpa reparera huden snabbare. Stärker naglar och hår Detta är en av deras mest kända egenskaper. Tack vare sitt beta-karoteninnehåll, som i kontakt med vår kropp omvandlas till Vitamin A (denna vitamin reparerar celler som skadats av externa agenter), morötter är det bästa botemedlet för stärka och återuppliva naglar och hår. På det här sättet kommer du att förhindra håravfall och hålla det glänsande och mjukt. Förhindrar åldrande Som nämnts ovan har morötter antioxidativa egenskaper som bekämpar fria radikaler, så att äta denna grönsak kan vara mycket bra för fördröja åldrandets tecken och skryta med slät, ungdomlig, rynkfri hud. Förutom dessa egenskaper har morötter många fler hälsofördelar, så de är utan tvekan en matvara som du måste inkludera i din kost. Juice, mosade, råa, kokta... recepten där du kan njuta av dem är oändliga. Vad väntar du på?

Parfymens värld är stor och jag är säker på att det fortfarande finns många ord som du inte känner till. I ordlistan nedan tittar vi på några av de de mest använda termerna inom parfymkonst så att du kan lära dig lite mer om detta underbara universum som vi älskar så mycket. Ta anteckningar! DIVAIN Parfymordbok I DIVAIN parfymordbok hittar du de mest använda termerna inom parfym. Upptäck dem alla och bli en expert i denna värld. Eterisk olja Eterisk olja är en aromatisk substans utvunna från olika växter, blommor, frukter, kryddor eller trä. Även om olika processer kan användas för att extrahera oljan, är de vanligaste destillation och kallpressning. I det följande inlägget visar vi dig vilka som är de bästa eteriska oljorna används i tillverkningen av de mest beroendeframkallande dofterna. Köln Kölnan är känd för att ha en av de lägst koncentrationer av eteriska oljor på marknaden. Denna koncentration är mellan 1 % och 8 % beroende på märket. Dess varaktighet är mer flyktig än andra kompositioner som parfym eller eau de parfum. Eau de Parfum (EDP) eller Eau de Parfum (Eau de Perfume) Eau de parfum eller eau de parfum är en term som används för att beteckna de olfaktoriska kompositioner som har mellan 16 % och 18 % av eteriska oljor. EDP ligger mellan parfym och Eau de Toilette (EDT) när det gäller doftkoncentration. De är ett bra val om du vill satsa på en långvarig, än ekonomisk doft. Vår EDP-VIN-155 kommer säkert att erövra ditt hjärta med sin stora elegans. Prova det! Eau de Toilette (EDT) eller Eau de Cologne Termen Eau de Toilette eller Eau de Toilette hänvisar till formler med en doftkoncentration mellan 8 % och 15 %. Deras pris är billigare än parfymer och Eau de Parfum. Doftens varaktighet är också kortare. Om du vill gå in på detaljer, ta en titt på vårt inlägg om skillnader mellan termerna: parfym, cologne, EDP och EDT. Gourmand Termen "gourmand" inom parfym används för att klassificera söta parfymer designad för dem med en söt tand. Aromer med ätbara och oemotståndliga noter som honung, choklad eller karamell. De är varma och kombineras ofta med andra basnoter som patchouli. Besök vår artikel med de bästa söta parfymerna och njut av deras läckra dofter. Skiktning Skiktning är konsten att kombinera befintliga dofter att skapa helt nya och personliga. På DIVAIN bjuder vi in dig att upptäcka denna teknik genom vår Layering Set-kollektion det inkluderar två parfymer och en vaporiserare så att du kan skapa unika dofter och upplev sensoriska upplevelser från en annan värld. Råvara Råvaror inom parfymtillverkning är alla de naturliga eller syntetiska ingredienser som används vid tillverkning av en parfym. När flera råvaror kombineras, en så kallad "ackord" bildas, vilket kan vara enkelt eller komplext, beroende på antalet noter som blandas. Näsa När vi pratar om näsan bakom en parfym, syftar vi på skaparen av den doften: mästerparfymören. Den som är kapabel att ge en doft en unik personlighet och skapa oskrivliga känslor hos människor genom varje not som komponerar den. Utan tvekan, för oss, det vackraste yrket i världen. Luktnot Detta är namnet som ges till var och en av olika dofter som kan särskiljas i en parfym. Generellt sett är en parfym en uppsättning av doftnoter vars kombination ger upphov till en unik arom som kännetecknar den. Det finns tre typer av anteckningar som kan kännas igen i en doft: toppnoter, hjärtnoter och basnoter. Huvudnot De toppnoter som utgör en parfym är de vi luktar först och därför först att blekna över tid. Och även om de bara varar i några sekunder, är de ganska viktiga om du vill göra ett bra första intryck. Det är mycket vanligt att toppnoter är citrus, fruktig eller grön. Hjärtnotis När toppnoterna avdunstar följs doftens kropp av de mellersta eller hjärtnoterna. Dessa är väsentliga och tenderar att främst vara blommiga och kryddiga noter. De tar flera minuter att utvecklas på huden och kan stanna kvar i timmar. Grundnot Dessa anteckningar är den mest intensiva och därför de som varar till slutet. De uppfattas efter hjärtnoterna och vanligtvis bringa djup till parfymen. De är tunga noter som trä eller harts. Tre av de mest använda ingredienserna för doftbaser är amber, vanilj och tonkaböna. Parfym Denna term används för att hänvisa till den olfaktoriska sammansättningen som har en hög koncentration av eterisk olja av mellan 20 % och 30 %. Tack vare denna egenskap är dess arom mycket långvarig och intensiv. Doftpyramid Den olfaktoriska pyramiden är en representation av olika typer av doftnoter som utgör en doft. Denna struktur är indelad i tre delar: toppnoter, hjärtnoter och basnoter. Sillage Termen "sillage" eller "spår" används inom parfymkonst för att definiera den olfaktoriska spår som lämnas efter en person som har applicerat parfym. Så snart parfymen appliceras på huden kommer sillage att vara högre än efter några timmar. Ångkokare En vaporizer är en behållare där du kan ta med dig dina favoritdofter vart du än går. På DIVAIN kan du köp din vaporizer i miniformat. Det passar perfekt i vilken väska som helst och du kan fylla på det så många gånger du vill.

Avokadobom är verklig. För några år sedan var denna exotiska frukt en sällsynthet, inte alls lätt att hitta på de flesta grönsaker och marknader. Jag äter inte nu. På grund av ökningen av den hälsosamma livsstilen är den alltmer närvarande i våra liv, liksom dess olja, som också har mycket användning och egenskaper. Vill du upptäcka dem? Sluta inte läsa!

Pengar kommer och går. Detta är en universell sanning, det är korrekt men ibland smärtsamt. Den ansträngning du lägger ner på att tjäna pengar (för de flesta av oss människor) och takten i vilken de försvinner igen. Sanningen? Och även om det kan vara svårt att skära ner på dina kostnader, är det nödvändigt om vi vill ha några pengar kvar i slutet av månaden. Självklart kan vi alltid justera det lite mindre om vi har en bra madrass eller när våra utgifter minskar. Idén tilltalar dig, eller hur? Tja, hoppa inte över de små detaljerna i dagens artikel, eftersom vi kommer att förklara för dig de bästa knepen för att spara pengar varje dag. 11 ofelbara knep för att spara pengar i och runt ditt hus utan att ens märka det Vi kommer att ge dig massor av knep, men oroa dig inte. Det är inte nödvändigt att följa alla till punkt och pricka för att kunna. spara en bra summa pengar. Jämför priser och utnyttja kampanjer väl Det är inte slöseri med tid, det är en investering. Vi kan sluta med att spara mycket pengar (mer än du kan föreställa dig) om vi jämför priser i olika butiker. Dessutom har många av dem, framför allt stormarknaderna, tendens att ha kampanjer och rabatter regelbundet. Det är därför en bra idé att ta en närmare titt på deras webbplats innan man faktiskt köper en produkt. Om du inte är riktigt entusiastisk över att söka på nätet efter erbjudanden, kan du välja att använda en av de online prisjämförare. Och det är också mycket viktigt att känna marknaden väl, se vilka produkter som tillfredsställer samma behov och välja den som har ett mycket mer överkomligt pris. Till exempel, i fallet med originalparfymer vs. ekvivalensparfymer (om du inte vet vad de är, se här vad liknande parfymer är). Du kan spara mycket pengar genom att köpa en vara som är väldigt, väldigt lik den ursprungliga men till ett mycket lägre pris. Använd en del av din inkomst för att sätta in på ditt sparkonto regelbundet. Om du har en stabil inkomst är det bästa sättet att spara pengar att öppna en sparkonto där, varje gång din lön kommer, automatiskt överför en procentandel av beloppet. På så sätt kan du vara säker på att du inte kommer att spendera det. 10 %, 20 % eller 30 %, ju mer desto bättre förstås, men det viktigaste är att du tar steget. Vi rekommenderar att du inte börjar överföra stora belopp som du kanske kommer att behöva efter allt, detta kommer att fungera i en nedslående sätt. Det är bättre att överföra små belopp och basera det på den mängd pengar du tjänar och spenderar. Ta en närmare titt på villkoren för ditt bankkonto Inte alla banker har samma villkor. så vi rekommenderar att du informerar dig mycket, mycket väl och att du jämför olika banker innan du öppnar ditt sparkonto, och att, om du redan har ett, du läs det finstilta igen (även om det låter riktigt tråkigt, vet vi). Du kan upptäcka klausuler som du inte håller med om och det är mer fördelaktigt för dig att placera dina pengar någon annanstans. Om du bestämmer dig för att öppna ett sparkonto som det vi har diskuterat i föregående punkt, se till att du straffas inte om du behöver ta ut pengarna för något oförutsett. Även om du måste ha mer viljestyrka för att inte falla tillbaka på det av vilken anledning som helst, kommer det att ge dig sinnesro. Alla vet att utgifter kommer vid de värsta och mest oväntade tillfällena. Innan du spenderar, tänk efter en gång till. Att tänka efter två gånger om saker är vanligtvis inte särskilt rekommenderat, men det finns alltid ett undantag som bryter regeln. Och det är att inom hemekonomi finns det inget som liknar tänka ett par gånger innan man köper något. Tänk noga efter om du verkligen behöver något, om du kommer att använda det på ett bra sätt, om det är ett prioriterat objekt eller tjänst eller, tvärtom, om du kan klara dig utan det. Sammanfattningsvis: innan du spenderar, tänk med ett klart sinne. Först då kommer du verkligen kunna spara pengar. Ät innan du gör dina veckohandlingar Det kan verka som ett skämt men det är det inte. När vi går till mataffären med tom mage ser allt gott ut och vi är mer benägna att köpa saker som vi i slutändan inte kommer att konsumera. En full mage kommer att vara din trogen följeslagare under de veckovisa matinköpen. Se det som en utmaning Visste du det ett av de bästa tricken för att spara pengar är att skapa en utmaning för dig själv. Vem gillar inte att överraska sig själv? Du kan vara mer eller mindre av en tävlingsinriktad typ, men känslan av att bli bättre idag än igår är en känsla som alla skulle vilja ha. Sätta rädda mål för dig själv, men glöm inte att vara realistisk att inte frustrera dig själv. Till exempel, "från och med nu om sex månader skulle jag vilja ha sparat X euro" eller "varje månad skulle jag vilja sätta X euro åt sidan från mitt vanliga bankkonto". Var försiktig med ditt kreditkort De kreditkort är ett svärd med två sidor. Du kan betala nästan vad som helst med det, även de minsta beloppen, så vi använder mindre och mindre kontanter, eftersom kortet är mycket mer praktiskt. Men allt som är bekvämt är farligt, vi förlorar kontrollen över de pengar vi spenderar. Vi säger inte att du helt ska sluta använda ditt kort, men vad du bör göra är att titta på hur mycket pengar du spenderar med ditt kort i slutet av dagen. På så sätt kommer du att få omfattande kontroll över dina utgifter, undvika att tappa kontrollen och slösa pengar. Tänk på lång sikt Om du är lite av en shopaholic, älskar du att spendera och kan egentligen inte sluta, tänk på framtiden. Även om saker går bra för dig nu (förhoppningsvis är det så) vet man aldrig vad som kan hända, eftersom livet är en utlottning, för både gott och ont. Och eftersom du förmodligen vill avgå så snart som möjligt, det bästa du kan göra för att uppnå det, är att ha en bra madrass så att det inte blir ett problem att leva med mindre inkomst. Spara. Ditt "jag" från framtiden kommer att vara evigt tacksamt mot dig. Håll ett öga på dina kostnader för el, vatten och gas Att kontrollera de rörliga kostnaderna för ditt hem är ett av de bästa sätten att spara pengar. Här är en lista med saker du kan göra för att uppnå det: Byt ut vanliga lampor mot LED Släck lamporna när du lämnar ett rum Koppla ur apparater eller elektroniska enheter när du inte använder dem (när de är i standby-läge eller inkopplade, förbrukar de fortfarande mycket energi). Utnyttja att laga mer än en rätt när du ändå måste sätta på ugnen, eftersom det är en av de dyraste apparaterna. Undvik också att öppna dörren så att värmen inte försvinner, om det inte är absolut nödvändigt. kontroll av termostaten. Se till att den på vintern inte stiger över 20º och på sommaren inte sjunker under 25º. Och det är så att varje grad spelar roll, för varje grad mer kan fakturan öka med upp till 8%! Som du kan se pratar vi om små förändringar i dina vanor, men de kan göra en stor skillnad. Förutom att spara pengar gör du en god gärning för planeten och du använder mindre energi och resurser. Endast positiva saker! Bli en registrerad kund i butikerna där du handlar mest De flesta av oss har en plånbok med över tusen och en kundkort, som kommer att bli borttappade eller så får du så många att du till slut inte längre vet var du är medlem och var du inte är. Men egentligen, om du besöker en butik regelbundet, kommer det att vara mycket lönsamt för dig att samla poäng för varje köp. Du kommer att se vilken glädje du får när du ser att du har tjänat tillräckligt med poäng för att kunna byta dem mot gratis produkter. Betrakta produktpriser som produktenheter Vi kommer att förklara oss. När du vill köpa ett par byxor för 30 euro, tänk inte att 30 euro inte går någonstans, utan tänk att för samma belopp kan du köpa nästan 30 paket ris eller pasta. Att göra dessa jämförelser kommer att hjälpa dig att få en bra känsla för det faktiska värdet av saker och kommer att hjälpa dig att kontrollera dina utgifter. Skriv ner varenda en av dina utgifter Oavsett hur liten summan är, så blir det allt tillsammans. Skriv ner alla utgifter du har och dela in dem i kategorier för att kunna identifiera var dina pengar tar vägen i slutet av månaden. Genom att göra så kan du på ett enklare sätt avgöra vilken typ av utgifter du bör skära ner på. Om du följer dessa tricks för att spara pengar hemma du kommer att se att, steg för steg, lite i taget och utan att inse det, lyckas du minska dina månatliga utgifter avsevärt. Små insatser som definitivt kommer att vara värt det, eftersom det inte finns något som att sova lugnt utan att oroa sig för sin ekonomiska situation. Och om du är en parfymälskare, oroa dig inte; du vet redan att tack vare DIVAIN, att behöva spara betyder inte att man måste ge upp det

De 6 frukterna med fler proteiner perfekta för en vegetarisk dietFrukter anses vara en stor källa till hälsosam näring, mycket vitaminer och mineraler och de ger ett stort antal fördelar för vår kropp och vår hälsa. Utöver detta finns det många typer av frukt som har en högnäringsinnehåll på grund av att de är en källa med mycket protein också. I den här artikeln kommer vi att berätta om hälsofördelarna med sex frukter som innehåller en hel del protein och är perfekta för din vegetariska eller veganiska diet.

Popcorn är en av våra favoritmat att äta mellan måltiderna och samtidigt som man tittar på en bra film. Men är popcorn frisk? Kan detta mellanmål vara en del av en hälsosam kost och hur många kalorier som finns i popcorn?Svaret beror till stor del på hur mycket popcorn du äter och hur du förbereder det, eller vad du har med det eller på det. Nedan kommer vi att berätta mer om fördelarna med att äta denna mat, vad den kan göra för din hälsa och ungefär hur många kalorier den innehåller, beroende på hur du förbereder den.

Skägg är mer fashionabla än någonsin. Hipsterfeber är här för att stanna. Och det räcker för att ta en promenad för att inse att fler och fler män (både unga och gamla, även om särskilt de förra) väljer att bära skägg. De tillhandahåller maskulinitet och förändrar helt och hållet ansiktet i ansiktet, varför de vanligtvis är mycket smickrande.