Hur man gör matcha te och det är fördelar för vår hälsa

Det finns vissa typer av mat och dryck som har ett stort antal naturliga fördelar tack vare deras kraftfulla kombination av näringsämnen, vitaminer, mineraler och andra väsentliga molekyler som hjälper kroppen.
Ett perfekt exempel på detta är Matcha Tea, en drink som har blivit mycket populär över hela världen med många människor på grund av dess olika hälsofördelar. Därefter berättar vi allt du behöver veta om matcha te: Vad det är, hur det är förberett och vilka fördelar det har feller vår hälsa.

Vad är Matcha Tea?

Matcha te är i princip en mycket fint malt grönt teKinesiskt ursprung. Som ett pulver är dess gröna näringsämnen mycket mer koncentrerade, vilket förbättrar dess hälsofördelar.
Matcha te var ursprungligen från Kina, men de japanska munkarna introducerade det för Japan för att använda det under ritualerna av Zen buddhism. Med tidens gång spridde denna anpassning så mycket i samhället att det slutade bli helig dryck av deras japanska teceremoni.

Hur är Matcha Tea förberedd?

Till skillnad från traditionellt bladte görs matcha blad till ett fint pulver, så du behöver varmvatten och en bambuvisk för att förbereda det. Allt du behöver göra är att lägga varmt vatten i en kopp, tillsätt en matsked matcha och slå den kraftigt för att extrahera sitt höga näringsinnehåll och göra ett friskt grönt te.
Vissa människor blandar också vatten med mjölk och lite kryddor För att förbereda en mer detaljerad grön hälsodryck som en matcha latte. På samma sätt används denna mat också som en ingrediens i Bageri eller bakverk som en hälsosmoothie och i hudbehandlingar För att till exempel skapa ansiktsmasker.

Egenskaper och fördelar med matcha te

Matcha innehåller många friska näringsämnen, ännu mer än konventionellt te. Nedan inkluderar vi en lista över de viktigaste fördelarna som människor har rapporterat från att inkludera detta superfriska gröna te i sin diet.

Stärker immunsystemet

En av de viktigaste egenskaperna hos matcha te är dess förmåga att göra Immunsystemet starkare och förbättra allmän hälsa. Det höga innehållet av antioxidanter gör det möjligt för kroppen att naturligtvis stärka sina försvar och minska chansen att dra sig sjukdom och cancer.

Kontrollerar glukos och kolesterol

En annan stor egenskaper hos matcha te är dess förmåga att sänk både socker och kolesterol nivåer. Om du har diabetes eller har hjärt -kärlsjukdomar kan detta bidra till att minska risken för komplikationer som hjärtattack eller hjälpa andra fler mindre symtom du kan få från hjärt -kärlproblem.

Accelererar metabolism

Matcha pulverte sägs innehålla en hög koncentration av kemikalier som kan påskynda ämnesomsättningen. Enligt vetenskaplig analys kan komplettera din diet och träna med detta gröna matcha te hjälpa dig att förlora upp till 25% mer fett. 

Hjälper till att gå ner i vikt

Denna förmån går hand i hand med den föregående. Genom att påskynda din ämnesomsättning, din Kroppen bränner mer fett. Och detta innebär större lätthet att gå ner i vikt eller gå ner i vikt. Ytterligare en stor anledning att prova det!

Har antioxidantegenskaper

Tack vare dess Högt innehåll av antioxidanter, Denna typ av grönt matchapulver, som är allmänt konsumerad över hela världen, kan till och med komma mellan rynklarna och minska effekterna av åldrande. Dess antioxidanter eliminerar fria radikaler ansvarig för degenerationen av kroppen och försenar tecknen på åldrande som rynkor och förhindra sjukdomsutveckling.

Förhindrar Alzheimers

Genom att minska mängden fria radikaler som finns i kroppen, början av Alzheimers förhindras också. Därför, tack vare föreningarna i matcha te, kommer chansen att denna kroniska degenerativa sjukdom som påverkar ditt liv att bli mycket lägre.

Hjälper till att eliminera stress

Slutligen är Matcha Powder rik på L-teanin, vilket innebär att ha en kopp matcha-te hjälper till att minska stressen tack vare dess förmåga att producera alfavågor, en typ av hjärnvågor som är ansvariga för att sätta kroppen i ett avslappnat och lugnt läge. Trots Matcha som innehåller en hel del av koffein, koncentrationen av L-teanin i matcha te är ungefär 5 gånger högre än i vanligt grönt te. L-teanin ansvarar för minskar "excitatoriska" hjärnkemikalier som bidrar till stress och ångest samtidigt som hjärnkemikalier ökar som uppmuntrar till Känsla av lugn.

Så där har du det, det finns ett överflöd av skäl att dricka detta koffeinrika te. Från att främja allmän hälsa, minska risken för cancer, hjärt -kärlsjukdomar, främja lugn och hjälpa fettförlust. Varför inte prova Matcha Super Tea?