Hur man solar snabbare - de bästa tips och tricks

Sommaren kommer och med den en av säsongens stora dilemman: att visa upp vacker och superbrun hud. För ja, nuförtiden är det trendigt att vara mörk.

Men… Är det värt att tappa förståndet och göra vad som helst för att få en snabb brunett på sommaren? Självklart inte. På grund av försämringen av ozonskiktet är solen farligare än någonsin, så vi måste ta hand om vår hud om vi inte vill få skrämsel i framtiden (såsom melanom eller, i bästa fall, fläckar eller åldrad hud).

Så idag presenterar vi de bästa tricken för att snabbt bli brunett utan att din hud utsätts för några risker.

6 TRICKS FÖR ATT FÅ EN BRUNETT SNABBT OCH SÄKERT

Låt oss se, älskare av stjärnkungen: det är inte nödvändigt att du från det ögonblick du går upp tills du går till sängs letar efter varje solstråle som du stöter på för att påverka din hud så att du blir brunare snabbare.

"Du behöver inte vara en ödla, du kan sitta på en skuggig terrass för att ta en lugn drink, eller äta under parasollet på stranden och njuta av stunden utan att hettan gör dig halvt medvetslös. Och det kommer inte att ta längre tid för dig att få färg. Särskilt om du följer dessa tips som vi ger dig nedan:"

ÄT MAT RIK PÅ BETAKAROTEN

Visste du att vissa livsmedel påskyndar solbränna? Vad vi äter påverkar allt (och mer än vi tror). Och det finns livsmedel som bidrar till produktionen av melanin, ett naturligt pigment i vår kropp som huvudsakligen ansvarar för färgningen av huden.

Om du vill öka dina melanin-nivåer, ta en daglig juice med 3 morötter och 1. Orange i 3 veckor. Du kan också prova andra livsmedel rika på karotener och antioxidanter som tomater, jordgubbar, aprikos, Körsbär eller den mango.

Dessa produkter hjälper också till att bekämpa fria radikaler, vilket skyddar huden från för tidigt åldrande. Kom ihåg att frukt och grönsaker de hjälper dig också att hålla dig väl hydrerad. Dessutom rekommenderar vi att du använder en bronzer med morots- och kokosextrakt.

EXFOLIERA HUDEN

För att snabbt få en brunett är en av de bästa sakerna att exfoliera huden några dagar innan solbad. Varför? Jo, för på så sätt elimineras lagret av döda celler, och därför blir huden brunare.

Jag sa, gör det några dagar innan (med 3 tillräckligt) eftersom om du gör det samma dag som du ska utsätta dig för solen, kommer du bara att bränna dig.

Och om du vill att din bränna ska hålla längre, fortsätt att exfoliera din hud mer skonsamt, en gång i veckan.

VÄLJ EN BRA TID FÖR SOLBAD

För att få färg på ett säkrare sätt är det viktigt att sola före klockan 11 på förmiddagen och på eftermiddagen efter klockan 16; eftersom det är ännu mer aggressivt under de centrala timmarna på dagen.

Och skynda dig inte. Idealiskt sett bör du under de första dagarna vara ute i solen i högst 30 minuter. Långsamt och med god handstil, först då får du en bränna som varar till jul.

FUKTAR HUDEN

En välhydrerad hud är absolut nödvändig för att brännan ska hålla över tid.

Så: drick mycket vatten, applicera solskydd (varje två till tre timmar) när du solar och applicera aftersun efter duschen, när du kommer hem. Detta kommer att förhindra att huden blir uttorkad och flagnar, vilket helt förstör brännan.

ANVÄND EN SJÄLVTUNNER

"Vitare hud lider mer av solen, så detta är en bra resurs för att snabbt få en brunett om du är väldigt vit. Det består av att applicera en självbrunande kräm över hela kroppen. Användningen av dessa produkter är mycket effektiv, eftersom de innehåller DHA, vilket är ett ämne som kan reagera med de aminosyror som finns i huden."

Självbrunare har inga kontraindikationer, även om det är viktigt att kontrollera att du inte är allergisk mot någon av produktens komponenter. Prova det först på en liten del av din kropp som inte är synlig. Du kommer att uppnå den gyllene ton du alltid drömt om utan risker!

SOLSKYDDSKRÄM: EN MÅSTE

Under inga omständigheter solar du utan att först applicera ett bra lager solskydd.skyddande. Det är det viktigaste av allt, och ignorera den falska myten: solkräm förhindrar INTE att du blir brun.

Vi blir allvarliga, men det är mycket viktigt att skydda huden från solens strålar, som blir alltmer aggressiva.

Solskydd kommer att vara din bästa allierade för dina solbadssessioner, det är ett måste som du aldrig kan missa i din strand- eller poolväska. Och efter att ha avslutat sessionen, glöm inte att applicera aftersun. Och om du tar väl hand om din hud, kommer du inte att drabbas av brännskador och du kommer att kunna sola kontinuerligt utan att behöva vila, så att brännan kommer att dyka upp mycket tidigare och hålla längre.

Och skydda inte bara din hud. Håret lider också mycket av solens strålar, så se till att skaffa dig en bra naturlig schampo och med en balsam eller mask så att det ser hydrerat och vackert ut hela sommaren.

Åh väl, och innan vi avslutar, här är några populära hemmagjorda trick som du aldrig någonsin bör göra om du inte vill sätta din hälsa i risk.

• Ingen oljaolja eller solrosolja medan du solar. Om du inte har ett stekt ägg-komplex. Om du använder någon olja för att påskynda brännan, gör det specifikt för det.
• Applicera inte Coca Cola eller citron heller.. Dessa produkter främjar inte bara inte aktiveringen av melanin, utan orsakar också att huden bränns.

Kom ihåg, huden har minne, så bli brun, men alltid med en tanke!