Kamomill: egenskaper och fördelar och vad den används för
Kamomill är en av de mest konsumerade medicinalväxter i världen i århundraden, på grund av sina många hälsofördelar. Faktum är att det i vissa kulturer och länder anses vara ett verkligt mirakel av naturen. Upptäck här allt om egenskaper hos kamomill och lär dig hur du använder dessa blommor för att få ut det mesta av dem.
Vad är kamomill
Kamomill (Chamaemelum nobile) är en örtartad växt inhemsk i Balkan och Nordafrika. Med rätt skötsel kan den växa till över 60 cm hög.
På grund av sina många medicinska egenskaper har dess odling spridit sig över hela världen och den har använts som en naturligt botemedel mot århundraden. Till exempel, under medeltiden användes det för att behandla matsmältningsproblem och i vissa länder som Egypten för att behandla sjukdomar som malaria.
Egenskaper hos kamomill
Några av anledningarna till varför kamomill är så populärt är dess antioxidant och antiinflammatorisk egenskaper. Men det har också många andra hälsofördelar som du kanske inte är medveten om. Här är några av de viktigaste:
Fördelar med kamomill
-
Reglerar och skyddar matsmältningssystemet: kamomill hjälper till att skydda och reparera slemhinnan i magen och främjar elimineringen av vätskor. Detta gör det till ett perfekt naturligt botemedel för att behandla problem som hjärtbränna, gastrit och kräkningar. Det är också mycket användbart för att förebygga magkramp och bekämpa tung matsmältning.
-
Lugnande egenskaper: Kamomill fungerar som en avslappnande medel, vilket är anledningen till att den är så bra på att hjälpa till att minska ångest och depression. Dess lugnande effekt bekämpar också sömnlöshet och hjälper dig att somna bättre. Faktum är att det är en växt som är allmänt använd i aromaterapi tekniker.
-
Stärker immunförsvaret: en annan av de stora fördelarna med kamomill är dess förmåga att förhindra infektioner tack vare dess höga innehåll av fenoliska föreningar.
-
Lindrar ledvärk
-
Kontrollerar det glykemiska indexet: denna växt hjälper till att reglera mängden socker i kroppens blod, vilket är anledningen till att den är en bra allierad för att behandla symptomen på sjukdomar såsom diabetes.
-
Antioxidativa egenskaper: dessa egenskaper hjälper till att minska risken för att få cancer eller hjärtsjukdom.
-
Anti-inflammatoriska egenskaper: tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper är kamomill en perfekt allierad för att bekämpa halsont eller nästäppa under förkylningar.
Kontraindikationer
Även om denna växt kan skryta med många medicinska egenskaper, är det också viktigt att ha i åtanke att dess missbruk eller överdriven konsumtion kan orsaka biverkningar. Dessa är de vanligaste, även om vi rekommenderar att du konsulterar din läkare innan du tar det.
-
Dåsighet: överskottlig konsumtion kan orsaka dåsighet på grund av dess avslappnande effekt.
-
Människor som är allergisk mot pollen bör vara försiktiga eftersom att sätta kamomill på deras hud kan orsaka irritation eller dermatologiska problem som dermatit.
-
Undvik användning i gravid eller amning kvinnor.
-
Å andra sidan rekommenderas det inte heller att tas med preventivmedel eller antikoagulantia.
Vad kamomill är bra för
Kamomill te
Om du vill dra nytta av alla de egenskaper hos kamomill som nämnts ovan, är det bästa sättet att förbereda en infusion. Du kan göra detta med hjälp av torkade blommor, eller så kan du köpa den kamomillpåsar som du enkelt kan hitta i vilken butik eller örtbutik som helst.
I båda fallen bör du koka ett par koppar vatten och häll sedan i kronbladen eller påsen, som du bör låta vara i minst 5 minuter. Ta sedan bort kronbladen eller påsen så är din infusion klar.
Du kan tillsätt lite fänkål till infusionen för att dra nytta av andra egenskaper också. Ta en titt på vårt inlägg om fänkålens egenskaper och upptäck alla fördelar det kan ge dig.
Kamomill för hår
Kamomill har egenskaper som kan hjälpa till att stärka håret, bekämpa mjäll och minska hårbottenolja, vilket ger den glans och ljus. På samma sätt är kamomill också ett naturligt botemedel som används i stor utsträckning för att ljusa upp håret tack vare sitt höga innehåll av pigment som apigenin. Det finns ett brett utbud av produkter på marknaden för detta ändamål. Du kommer säkert att hitta den som bäst passar behoven för ditt hår i vilken stormarknad eller apotek som helst.
Kamomill för huden
Slutligen hjälper kamomill också till att förbättra hudens hälsa. Dess antioxidativa egenskaper förhindrar för tidigt åldrande och öka kollagenproduktionen. Dess antiinflammatoriska och helande egenskaper gör det också till ett bra medel för att läka irritationer och sår. Till exempel är det mycket användbart för att minska ögoninflammationer.
För att dra nytta av dessa fördelar är det bäst att blötlägga en steril gasbinda i en varm infusion av kamomill och applicera den på huden. I fallet med stilar rekommenderar vi att du låter den sitta på ögonlocket i några minuter för att den ska få effekt. Å andra sidan kan du också välja att krämer, tvål och andra kroppprodukter som innehåller denna ingrediens om du vill ge din hud en mycket yngre och fräschare utseende.
Det finns också många andra naturliga botemedel för en perfekt hy, besök vår artikel om nyponolja eller snigel slemkräm och upptäck alla deras hemligheter!
